Birkaç kilo vermenin mükemmel yolunu ararken, gerçekten bir sonsuzluk geçirebilirsiniz, çünkü bugün bunun için özel olarak tasarlanmış çok sayıda yöntem var. Bununla birlikte, dikkati hak eden haftada eksi 10 kg olan karpuz diyeti ile sadece bir rüya değil, gerçek ve aynı zamanda çok lezzetli bir gerçeklik haline gelecektir.
Niye ya? - her şey çok basit. Anlaşılması gerektiği gibi, bu tekniğin ana bileşeni tam olarak karpuzdur ve muhtemelen bunun gerçekten aşırı lezzetli olduğu konusunda hemfikir olmayacak kimse yoktur.
Ayrıca karpuzun ana bileşen olarak kullanılması şu anlama gelir:
- Bu tekniğin şeker hastaları için bile kullanılabileceğini
- Hamile
- Kesinlikle zararsızdır (ancak yine de bazı kontrendikasyonlar vardır, "Kontrendikasyonlar" paragrafına bakın).
- Diyet sadece doğal ürünlere dayanmaktadır.
- Diğer gıda alımında neredeyse hiç önemli kesinti yok
- Ve kullanımının yılda sadece bir kez mümkün olduğunu anlayın.
Neden yılda sadece bir kez
Her zaman hatırla! Diyet ne olursa olsun, meyve veya sebze yemeyi önerirse, mutlaka taze meyve ve sebzeler anlamına gelir ve bu teknik bir istisna değildi. Bu nedenle, bu diyet tam olarak taze olgun karpuz satın alabileceğiniz Ağustos ve Eylül arasındaki aralıkta uygulanmalıdır. Bu son derece önemli! Bu nedenle, bu gereksinime özellikle dikkat edin!
Olgun bir karpuz seçmek için, ancak olgunlaşmamış olmasına dikkat edin, ağırlığına (yaklaşık 8-10 kg olmalıdır), boyutuna ve herkesin bildiği gibi, biraz sıkın, çıtır çıtır olmasına dikkat edin.
neden karpuz
Tabii ki, olağandışı yapısı nedeniyle, yalnızca %90'ı sudan oluştuğundan, bu da diyetten gerçekten maksimum verimi garanti etmeyi mümkün kılar. Karpuz demir açısından son derece zengindir ve aynı zamanda kalorisi de çok düşüktür.
Diyet Prensibi
Diyetin özü çok basittir. 5 gün boyunca (diyet süresinin daha da arttırılması yasaktır, çünkü sonunda vücuda zararlı hale gelecektir, çünkü toksinlerle birlikte karpuz suları kalsiyumu vücuttan yıkayabilir). Kilonuzun her 10 kilogramı için günde 1 kilogram karpuz tüketmeniz gerekir, ancak bu diyetteki ana şeyin süreci değil, ondan nasıl çıkılacağı olduğu unutulmamalıdır. tüm etki, kabaca konuşursak, son derece yüksek, hattan aşağı gidecek.
Çıkış aşaması rasyon
Diyeti bırakma aşaması yaklaşık bir hafta sürer (diyetin kendisinden en az iki gün daha uzun) ve aynı zamanda her gün diyet neredeyse aynıdır.
- Sabah kahvaltısı. Bir kase yulaf lapası (pirinç, yulaf ezmesi vb. ) ve küçük bir porsiyon süzme peynir ile başlamalısınız.
- Öğle yemeği daha yanardönerdir, çünkü balık, et (mutlaka haşlanmış, diyet) ve küçük bir sebze salatası porsiyonundan oluşur.
- Akşam yemeği için, diyetin kendisi için önceden belirlenmiş kurallara göre tekrar karpuz yiyin (normun kilonuza oranı).
Her şey son derece basit, ancak bu kurallara kesinlikle uymalısınız.
Sonuç olarak, vücudunuz tüm cüruflardan tamamen temizlenecek ve fazla kilolar kalmayacak, bu da onlarla birlikte gidecek.
Karpuzun doğal olduğundan nasıl emin olunur?
Karpuzun doğallığını (ya da başka bir deyişle kimyasalların yokluğunu) kontrol etmek için, yine de önce satın almanız gerekir. Bundan sonra, kesin ve bir bardak suya koyacağınız küçük bir parça alın. Bir süre sonra suyun karpuz suyunun rengine dönüp dönmediğine bakın. Eğer öyleyse, içinde kimya vardır ve kesinlikle olgunlaşmamıştır. Bu durumda, özellikle diyet amacıyla kullanamazsınız. Olgunluğundan emin olmak için, karpuzun çevresinde veya yakınında çok yeşil olmaması gereken kuyruğuna da dikkat edin.
Ek olarak, bir "Eşit" renkte bir daire olmaması gerektiğinden karpuzu dikkatlice inceleyin. Kenarlardan birinin mutlaka biraz sarımsı olması gerekir, çünkü böyle bir etki, zeminde uzun süre kesintiye uğramasından (büyüdüğünde) kaynaklanır. Bu aynı zamanda doğallığı ve olgunluğu da gösterecektir, çünkü bu rengin güçlenmesi ancak karpuz olgunlaştığında gerçekleşir ve bundan her zaman emin olabilirsiniz.
Kontrendikasyonlar
Daha önce de belirtildiği gibi, diyetin bazı kontrendikasyonları vardır ve bu insanların kategorilerinden birine girerseniz, hiçbir durumda bu tekniği kullanmamalısınız, çünkü bu sadece zarar verecektir.
Kontrendikasyonların listesi:
- Alerjisi olanlar için kontrendikedir
- Böbrek taşlarından muzdarip insanlar için (çünkü vücut onları da çıkarmaya çalışacağı için böbreklere zarar verebilirler).
- İshal için diyet yasaktır
- Kabızlık için diyet yasaktır
- İdrar yapma sorunları varsa da yasaktır.
- Mide rahatsızlıkları için
- Bir ülser varlığında vb.
Bu yazının en başında bile olgun, taze ve tamamen doğal bir karpuz seçmenin ne kadar önemli olduğu söylense de, tüm noktalarda karşıt karpuz seçiminin sonuçlarından da bahsetmek gerekiyor. Bu nedenle, örneğin, basitçe pompalandığı büyük miktarda kimya ile ilişkili olan ishale neden olabilir.
Not: Bu tekniğin gerçekten yüksek bir etkinlik oranı sağladığına dikkat edilmelidir, ancak karpuz diyeti yine de tüm insanlar için haftada eksi 10 kg garanti edebilir, çünkü bu aynı zamanda vücudun özelliklerine de bağlıdır (metabolizma hızı, yaş, vb. ) ). Bununla birlikte, çoğu durumda, uygun gözlemle, karpuz diyeti basit, lezzetli ve mümkün olduğunca uygun fiyatlı olduğu için bu işarete yaklaşmak hala mümkündür.